Perfeccionar La Lactancia Y Mejorar La Producción De Leche

Lactar es un proceso de aprendizaje y cada madre debe descubrirlo con la ayuda de su bebé, la frecuencia y duración de cada ciclo de amamantamiento.

Pero lo que si debe hacer exclusivamente la madre es seguir unas pautas para asegurarse que produce suficiente leche y que su bebé la toma.

Míralas:

• Estimulación: Es importante lactar a libre demanda, porque esto hace que tus glándulas mamarias permanezcan activas.

• Posición: Identificar las formas correctas de acomodar al bebe a la hora de amamantarlo, ya que ponerlo de manera no adecuada provoca que él no pueda succionar correctamente.

• Succión: Verificar con regularidad que el bebé chupe correctamente el pezón y extraiga suficiente cantidad de leche cada que succiona, también debe descartar que el bebé tenga algún problema en la boca que le impida hacerlo correctamente o que no lo haga bien porque es muy perezoso.

Condiciones que pueden disminuir la producción de leche materna:

• Obesidad mórbida

• Diabetes

• Parto por cesárea

• Retención de placenta

Recomendaciones para mejorar la producción de leche materna

Agua: El agua es el principal componente de la leche materna, se recomienda es consumir en promedio 3 litros de agua por día o un poquito más, puede hacerse desde el último trimestre antes de la fecha de parto programado, dentro de estos 3 litros se incluyen las sopas, jugos y demás que se toman a lo largo del día.

Masajes: Al final de la gestación y durante la lactancia, la mujer se puede realizar masajes en los senos para fortalecer los pezones y estimular el descenso de la leche, para hacerlo debes sostener el seno colocando una mano de cada lado y hacer una presión desde la base hasta el pezón, como si se estuviese ordeñando, 5 veces por seno, repetir tres veces al día.

Alimentos: Algunas frutas son muy ricas en agua como la patilla y el melón que pueden ser una alternativa para no tomar solo agua.

Remedios: Existen muchos remedios, pero hoy te dejaré dos que son muy usados en toda la región de centro y suramerica.

1. Silimarina. Este un suplemento natural que se fabrica a partir del extracto de las semillas de la planta de cardo mariano, y que puede ser utilizado por las madres que sufren reducida o insuficiente secreción de leche materna y manteniendo su valor nutritivo, es importante que aunque sea natural, antes de tomarlo se debe consultar al médico.

2. Agua de cáscara de plátano verde con panela: Es una remedio tradicional especialmente en algunas regiones de Colombia, para prepararlo se pela un plátano verde, se lava muy bien las cáscara, se echa en una olla 5 vasos de agua, un trozo de panela (chancaca, rapadura, piloncillo, pepas dulces, atado de dulce, papelón, raspadura, tapa de dulce, tableta de miel de caña, empanizao, raspadura de guarapo, panocha) que este acorde al agua que se va a preparar, se pone a hervir con la cáscara de plátano, cuando hierve se apaga y se deja reposar por 30 minutos y se empieza a tomar a lo largo del día, 5 tomas.

¿Sabes de más remedios y trucos para mejorar la producción de leche materna?