Diarrea O Estreñimiento En Bebés, ¿Que Alimentos Ayudan?

Cuando un bebé tiene diarrea o estreñimiento, es importante consultar a su pediatra para obtener un diagnóstico verás y un tratamiento adecuado, la dieta y los alimentos que se recomiendan pueden variar según la causa y la gravedad de la diarrea o estreñimiento, sin embargo, en general, aquí hay algunas sugerencias generales sobre alimentos sólidos que podrían ayudar a detener la diarrea o mejorar el estreñimiento en un bebé:

Diarrea

1. Arroz: El arroz es un alimento de fácil digestión y puede ayudar a espesar las heces. Puedes ofrecerle a tu bebé arroz cocido y bien cocido, preferiblemente arroz blanco, ya que es más suave para el sistema digestivo.

2. Puré de zanahoria: Las zanahorias cocidas y hechas puré pueden ser una buena opción para agregar a la dieta de tu bebé durante la diarrea. Las zanahorias son ricas en fibra y contienen pectina, que puede ayudar a espesar las heces.

3. Plátano: Los plátanos maduros pueden ser beneficiosos para detener la diarrea en algunos bebés, ya que son ricos en pectina y potasio, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas gastrointestinales.

4. Puré de manzana: El puré de manzana cocido y sin azúcar añadido puede ser una opción adecuada para algunos bebés con diarrea, porque la manzana contiene pectina y puede ayudar a espesar las heces.

5. Yogur: El yogur natural sin azúcar añadido y con cultivos activos puede ser beneficioso durante la diarrea, ya que contiene bacterias pro bióticas que pueden ayudar a restaurar la salud intestinal.

Estreñimiento

1. Leche materna: Si tu bebé es menor de 6 meses y está siendo alimentado con leche materna exclusiva, es posible que aumentar las tomas ayude a suavizar las heces y mejorar el estreñimiento.

2. Fórmula para lactantes: Si tu bebé está siendo alimentado con fórmula, consulta con su pediatra sobre las opciones de fórmula para lactantes que puedan ser más adecuadas para su situación y ayudar a aliviar el estreñimiento.

3. Fibra: Algunos alimentos ricos en fibra, como los purés de frutas (naranja),verduras (espinacas) y los granos enteros (avena, cereales con fibra), pueden ayudar a suavizar las heces y promover la regularidad intestinal.

4. Agua: Si tu bebé ya ha comenzado a consumir alimentos sólidos, es importante asegurarse de que esté bien hidratado, puedes considerar darle pequeñas cantidades de agua entre las tomas de leche para ayudar a mantenerlo hidratado y facilitar el paso de las heces.

Es fundamental recordar que cada bebé es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, además, la alimentación durante estos episodios siempre debe realizarse bajo la supervisión y recomendación exclusiva de un pediatra o profesional de atención médica del bebé.

La información aquí contenida no reemplaza nunca la visita al pediatra, su diagnóstico y/o tratamiento indicado para el bebé.