Cesárea, ¿Qué Y Cuando Comer?

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Si tu parto fue por cesárea, tus médicos te habrán dicho que se trata de una cirugía mayor y requiere de mucho cuidado para una óptima recuperación y que parte de ese cuidado tiene que ver con la alimentación, ya que de ella depende en gran medida que tus tejidos cicatricen adecuadamente, por eso hoy te contare cuales alimentos puedes comer y cuales debes evitar.

Luego de la operación lo mejor es permanecer unas de 10 a 12 horas sin ingerir nada, pasado este tiempo ya puedes empezar con una dieta líquida, primero debes tomar un poco de agua y si tu cuerpo reacciona bien ahora si puedes consumir jugos de frutas en agua, caldos y sopas, esto con el fin de ayudar a que tu sistema digestivo pueda evacuar sin necesidad de hacer mucho esfuerzo.

Pasadas 24 horas ya puedes introducir alimentos sólidos, inicia a comer porciones pequeñas, hazlo despacio y mastica bien, evita hablar mientras comes para que no entre aire a tu sistema digestivo y te pueda provocar gases.

Durante al menos 10 días evita consumir alimentos como legumbres como (lentejas, garbanzos y frijoles, etc.), lácteos (leche y todos sus derivados), vegetales como (brócoli, repollo, pimiento verde, espárragos, coliflor, nabos, pepinos, rábanos, cebolla), frutas como (uvas, manzanas, peras y ciruelas), además de champiñones, maíz, uvas pasas y avena cruda.

Otros alimentos que no ayudan a cicatrizar o incluso hacen este proceso más lento son azúcar, café, refrescos y alcohol.

Alimentos que debes comer porque ricos en vitaminas C y K las cuales poseen excelentes propiedades cicatrizantes son melón, lima, fresa, jitomate, piña, naranja, toronja y cilantro.

Ahora que sabes como superar esta etapa sin generar secuelas o traumatismos en tu cuerpo y autoestima, es hora de planees la dieta para luego de tu parto.

Por último, ten en cuenta que lo escrito aquí es solo informativo y no reemplaza las recomendaciones que te hagan los médicos.

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